有为体验校

1. 小伟因为满脸长痘闷闷不乐，后来，他通过积极参加班级组织的各种活动而变得乐观开朗。从中我们可以看出（）
①生理变化必然会引发青少年的心理烦恼②可以通过参加集体活动来调控心理矛盾
③要守护生命，养成积极健康的生活方式④情绪是可以调节的，学会做情绪的主人

A . ①②③ B . ①③④ C . ②③④ D . ①②④

基础巩固换一批

1. 同学的无心之言，觉得是论己非；老师的善意提醒，认为是有恶意；父母的再三叮咛，却感到好烦躁……青春期敏感让我们不由得开启“怨”模式，成为屡屡伤害父母和同学老师的“刺猬少年”。避免因敏感而冲动“悲”人，我们应该（    ）
①主动沟通交流，理性看待事情
②提高个人修养，学会换位思考
③学会冷静思考，正确表达意见
④合理调控情绪，感恩他人陪伴

A . ①②③ B . ①②④ C . ①③④ D . ①②③④

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2. 小林面对中考很紧张，他在考试前夕利用课余时间到操场散步，和同学聊天；考试的时候做几次深呼吸。小林调节情绪的方法分别是（）

A . 转移注意，合理宣泄 B . 转移注意，放松训练 C . 合理宣泄，改变认知评价 D . 放松训练，改变认知评价

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3. 小辉最近和家长产生了一些矛盾，在学校的时候总是闷闷不乐，作为他的好朋友，你认为以下适合帮助小辉合理调节情绪的方式有（）

A . ①②③ B . ②③④ C . ①③④ D . ①②④

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